黑米薏仁豆浆成品图

黑米薏仁豆浆

2019/11/27 12:12:44浏览2619 赞491 收藏293

早餐是一日之重，所以一定要认真对待，
而且，早餐吃的丰盛，补充了身体所需要的营养，那么晚餐，便可以适当的清淡少量一些，这样，不仅膳食平衡，还能达到保持身材并瘦身的作用，所以，摆脱睡懒觉的习惯，早起三十分钟，为自己和家人精心准备一顿营养丰富的早餐，开始美好的一天吧！

食材清单

黑米

薏仁

黄豆

烹饪步骤(共3步)

1、将黄豆提前一夜浸泡

第1步(黑米薏仁豆浆的做法)

2、清洗干净后，放入豆浆机中，加入适量黑米及薏仁和适量水，启动五谷豆浆键

第2步(黑米薏仁豆浆的做法)

3、煮熟过滤即可

第3步(黑米薏仁豆浆的做法)

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