银耳莲子百合大枣补血驻颜汤成品图

银耳莲子百合大枣补血驻颜汤

2018/09/08 15:44:36浏览3096 赞573 收藏393

食材清单

银耳半朵

莲子 40克

枸杞 1把

红枣 10颗

百合 30克

红糖 10克

烹饪步骤(共3步)

1、所有干货发泡20分钟左右

第1步(银耳莲子百合大枣补血驻颜汤的做法)

2、银耳切碎，这样胶原蛋白都能煮出来

第2步(银耳莲子百合大枣补血驻颜汤的做法)

3、加水煮1个小时……最后加红糖或者冰糖，看你需求

第3步(银耳莲子百合大枣补血驻颜汤的做法)

小贴士：
平时吃可以放冰糖，最近生理期所以我放了红糖

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