枸杞小米粥成品图

枸杞小米粥

2019/03/06 10:44:45浏览6836 赞708 收藏307

粥家常菜早餐

小米的营养特别丰富小米的蛋白质有谷蛋白、醇蛋白、球蛋白等多种。它富含维生素B1、B12等，具有滋阴养血的功能，与此同时它还有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。不仅如此，小米粥还可以养胃。

食材清单

小米 240克

枸杞 20克

白糖 3勺

烹饪步骤(共7步)

1、食材：小米、枸杞（已泡）。

第1步(枸杞小米粥的做法)

2、将小米加入清水浸泡15分钟。

第2步(枸杞小米粥的做法)

3、将浸泡好的小米淘洗干净。

第3步(枸杞小米粥的做法)

4、接着，在高压锅中加入清水煮开，下入淘洗好的小米搅动一下。

第4步(枸杞小米粥的做法)

5、然后，盖上盖、用中小火烧煮20分钟关火。

第5步(枸杞小米粥的做法)

6、最后，焖至没气后开盖，搁入泡好的枸杞，加入3勺白糖。

第6步(枸杞小米粥的做法)

7、调味搅匀，即成。

第7步(枸杞小米粥的做法)

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