补气补血小方

2019/09/01 13:59:48浏览4449 赞696 收藏343

当归可以补血，黄芪可以补气！气推动全身血液流动，促进血液循环～
（当归身是补血，当归头是活血哦）
平时血气不足的妹子们可以做起来，喝出好气色哦～

食材清单

红枣 2颗

红糖 2块

黄芪 1片

当归 1片

枸杞适量

桂圆 10-15颗

鸡蛋 1-2个

1、上图是所需材料

2、取红枣取2个，当归一片，黄芪一片，古方红糖2块，枸杞适量

3、鸡蛋先带壳煮熟然后剥壳，用牙签在上面戳些小洞，煮的时候，有助于营养的渗入

4、如果像我一样用干的桂圆，先用热水泡胀，这样一方面有助于甜度渗入水中，有待于后面根据自己口感加红糖，另一方面，喝饱水的桂圆口感更好～

5、然后把所有材料倒入锅中，加三碗水，煮成1碗水时就可以了，枸杞最后5分钟时再加

热搜: 土豆下饭菜小炒肉夏季火锅土豆丝热菜花花番茄炒蛋可乐鸡翅土豆烧排骨小炒蛋炒饭家常菜酸菜鱼儿童素食快手菜宝宝披萨南瓜饼月饼回锅肉主食下午茶凉菜牛肉粤菜

最受喜爱的菜谱合集: 红烧肉[100+]; 糖醋排骨[100+]; 可乐鸡翅[100+]; 红烧排骨[100+]; 土豆炖牛肉[100+]; 红烧牛肉[100+]; 炖排骨[100+]; 西红柿炒鸡蛋[100+]; 南瓜饼[100+]; 酸菜鱼[100+]; 水煮肉片[100+]; 宫保鸡丁[100+]; 麻婆豆腐[100+]; 糖醋里脊[100+]; 家常土豆饼[100+]; 排骨汤[100+]; 银耳汤[100+]; 鲫鱼汤[100+]; 鸡汤[100+]; 绿豆汤[100+]; 西红柿鸡蛋汤[100+]; 蛋糕[100+]

精选热门食材合集: 牛肉的做法大全; 鸡腿怎么做好吃; 排骨的做法大全; 鸡胸肉怎么做好吃; 小龙虾的做法大全; 茄子怎么做好吃; 豆腐怎么做好吃; 金针菇怎么做好吃; 香菇的做法大全; 西兰花怎么做好吃; 白菜怎么做好吃; 山药的做法大全