香煎三文鱼扒成品图

香煎三文鱼扒

2019/09/09 09:08:34浏览5846 赞753 收藏492

煎香煎三文鱼扒香煎三文鱼孜然香煎羊扒香煎羊扒香煎鳕鱼扒

食材清单

三文鱼扒一块

研磨黑胡椒适量

玫瑰海盐适量

大蒜三头

橄榄油适量

干迷迭香适量

柠檬 1/4个

烹饪步骤(共5步)

1、大蒜去头，外表皮去除但需要留一层噢。

第1步(香煎三文鱼扒的做法)

2、橄榄油、海盐、黑胡椒、干迷迭香抹在大蒜上面。烤箱预热至180度。

第2步(香煎三文鱼扒的做法)

3、将大蒜裹入锡纸中，180度烤30分钟。烤完去除锡纸，继续烤20分钟。

第3步(香煎三文鱼扒的做法)

4、三文鱼扒用厨房用纸把表面水份吸干，撒海盐和黑胡椒碎腌制1小时左右。

第4步(香煎三文鱼扒的做法)

5、我用BRUNO网红锅煎牛排的锅，大火不要放油，因为三文鱼本身会出油，等锅热后把三文鱼扒放入煎，两面各三分钟即可，火力中大火噢外脆内嫩，最后挤柠檬汁完成。

第5步(香煎三文鱼扒的做法)

相关食谱

热搜: 土豆下饭菜小炒肉夏季火锅土豆丝热菜花花番茄炒蛋可乐鸡翅土豆烧排骨小炒蛋炒饭家常菜酸菜鱼儿童素食快手菜宝宝披萨南瓜饼月饼回锅肉主食下午茶凉菜牛肉粤菜

最受喜爱的菜谱合集: 红烧肉[100+]; 糖醋排骨[100+]; 可乐鸡翅[100+]; 红烧排骨[100+]; 土豆炖牛肉[100+]; 红烧牛肉[100+]; 炖排骨[100+]; 西红柿炒鸡蛋[100+]; 南瓜饼[100+]; 酸菜鱼[100+]; 水煮肉片[100+]; 宫保鸡丁[100+]; 麻婆豆腐[100+]; 糖醋里脊[100+]; 家常土豆饼[100+]; 排骨汤[100+]; 银耳汤[100+]; 鲫鱼汤[100+]; 鸡汤[100+]; 绿豆汤[100+]; 西红柿鸡蛋汤[100+]; 蛋糕[100+]

精选热门食材合集: 牛肉的做法大全; 鸡腿怎么做好吃; 排骨的做法大全; 鸡胸肉怎么做好吃; 小龙虾的做法大全; 茄子怎么做好吃; 豆腐怎么做好吃; 金针菇怎么做好吃; 香菇的做法大全; 西兰花怎么做好吃; 白菜怎么做好吃; 山药的做法大全