三文鱼成品图

三文鱼

2019/06/11 18:35:38浏览3403 赞452 收藏222

#乐购TESCO优鲜下厨房-海鲜#三文鱼.肉呈橘红色，鲜嫩刺少。含丰富的虾青素和不饱和脂肪酸.据说能降血压.治心血管疾病. 增强脑功能 .防治老年痴呆.防视力减退......

食材清单

三文鱼

日本万字酱油

日本青芥辣

烹饪步骤(共3步)

1、买来新鲜的三文鱼，放在消毒好的砧板上用刀整理好.......

第1步(三文鱼的做法)

2、将整理好的三文鱼依次整齐地摆在盘中，这道不开火的超级营养美味就可以大快朵颐了.....

第2步(三文鱼的做法)

3、蘸上酱油加日本青芥辣在滴几滴柠檬汁，赶紧开动吧

第3步(三文鱼的做法)

小贴士：
生吃一定选新鲜的鱼腩部位的肉.呈橙红色，鱼肉表面的油脂会泛光，鱼肉有弹性......

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