小米粥

2018/10/05 09:04:28浏览9284 赞1584 收藏943

一碗养胃小米粥！

食材清单

小米适量

红枣适量

枸杞适量

山药适量

红糖适量

1、小米，我买的是糯小米，不过好像没什么差别。

2、按自己爱好放入适当的红枣枸杞，可以养气血，都是不错的选择。（注：红枣要切开去核，这样才不上火哦）

3、因为懒惰买了干的山药片，建议大家用新鲜的或者别的材料代替，因为真的好难煮。粥熟了，它还不熟……

4、煮沸放入红枣枸杞，然后熬一会继续放入红糖，也可以冰糖。这里我放的是红糖，甜度按个人偏好而定！然后熬个15分钟左右就可以啦。

5、完成，听说加点肉松搭配吃更美味哦！

小贴士：
想养胃，一定要坚持吃，一直坚持才有效果哦。

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