豆浆芝麻燕麦片

2018/09/17 13:27:47浏览9723 赞1190 收藏422

早上起来，有一碗昨天打好的豆浆，又想吃麦片，租房党只有一个电磁炉，不想弄两次，就干脆混一起了…虽然卖相不咋地，但是内涵丰富也有营养

食材清单

豆浆一人份

麦片一人份

芝麻一匙

冰糖几颗

1、我头天打的是黑豆豆浆，有黑豆、黄豆、薏仁、杏仁【就是这么混搭…ˊ_>ˋ】，然后并不过滤，所以里面还有一些豆渣

2、用的快熟燕麦片，因为燕麦煮熟过程中要吸水，为了避免它把豆浆吸干，所以煮之前在豆浆里加一点水，不要太多。加完水以后，放燕麦片，搅拌均匀后，开电磁炉

3、火不要太大，我放在500瓦上的，一边加热一边搅拌，大概5分钟左右，这一锅糊糊整个都开了，就是不搅拌的时候，会有小泡泡。锅热了以后放点冰糖，继续搅拌

4、关火，起锅，舀一勺芝麻放上去，还可以放半小勺橄榄油