马兰头

2019/12/19 07:32:12浏览9942 赞1461 收藏816

每年婆婆买好马兰头切切的声音从厨房传来，切完半个厨房都是碎渣，打扫起来也是好长时间～有了小美12秒搞定，来见识一下吧～

小黑板#马兰头属于野菜，含有多种营养成分，丰富的矿质元素和维生素及β-胡萝卜素，以及17种以上氨基酸，其中7种为人体必需氨基酸。并有清热解毒、明目、凉血止血、利尿消肿的功效。

食材清单

马兰头 400克

豆干 3快

盐 5g

香油 1勺

糖 5g

1、清水洗干净开水里1分钟烫一下

2、滤干水，用手挤一下去水

3、torbo键2秒转2下打成颗粒状，装盘

4、豆干3秒/速度5打碎

5、倒入马兰头，加入调味料3秒/速度3混合

6、装盘享用

小贴士：
调味料可根据个人喜好加入

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