烤箱 饼干 燕麦饼干 蜂蜜燕麦饼干 红糖燕麦饼干 紫薯燕麦饼干 阿华田燕麦葡萄干饼干
超哥不在家的日子,开始研究减肥餐。一份低卡路里的美食加一杯苦荞茶,晚餐解决了☺
1、香蕉捣成泥+酸奶+燕麦片搅拌均匀。可以多一些燕麦片,略干一些
2、薄厚均匀的铺在锡纸上
3、烤箱210度上下火,烤30分钟即可。根据自己的口感,喜欢硬点的可以将温度再调到100度再烤20钟就ok啦