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红糖燕麦饼干成品图

红糖燕麦饼干

2019/05/15 16:19:24浏览2053 赞278 收藏130

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现在市面上有很多种燕麦片,生燕麦、即食燕麦片,还有综合坚果燕麦片,有无糖的,还有添加其他口味的,都是为了满足不同人群的需要。特别是对于健身党和女生来说,燕麦片是一种健康的代餐,可以帮助我们降糖和减肥。而且燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸,还有钙、磷、铁、锌、锰等矿物质,都是对我们的身体有着很好的保健效果。 对于起床困难症的人来说,早上起床后,来碗燕麦牛奶又是一个简单快手的早餐了。其实CC也是这样的,有时候来不及做早餐,就是用开水泡燕麦片凑合凑合的,但是吃多了又会感觉腻了。其实燕麦片除了泡水、牛奶和酸奶,加碗面粉换个做法,平平无奇的燕麦片就会变成酥脆的零食。 对于喜欢吃零食和甜品的女生来说,燕麦饼干可能相对来说热量没有那么高了,而且还能补充一点膳食纤维。如果想要吃零食,又害怕吃多了长肉的话,咱们就试试这款红糖燕麦饼干吧。

食材清单

燕麦片 100g
红糖 30g
黄油 60g(可用玉米油代替)
椰蓉 25g
牛奶 25g

烹饪步骤(共11步)

1、准备好所需的材料。

第1步(红糖燕麦饼干的做法)

2、黄油室温软化,用电动打蛋器高速打发至顺滑状态。

第2步(红糖燕麦饼干的做法)

3、然后把红糖加入到黄油中继续打发,红糖里面会有粗颗粒,尽量把颗粒压碎,打发均匀即可。

第3步(红糖燕麦饼干的做法)

4、加入室温的牛奶,牛奶要分2-3次加入,每次加入后要搅拌吸收了再加第二次的牛奶,防止水油分离。

第4步(红糖燕麦饼干的做法)

5、搅拌均匀的黄油糊状态是很顺滑的。

第5步(红糖燕麦饼干的做法)

6、加入过筛的低筋面粉,用刮刀搅拌至无干粉即可。

第6步(红糖燕麦饼干的做法)

7、把燕麦片和椰蓉一起加入到面糊中,搅拌均匀。今天使用的燕麦里面有坚果和葡萄干,建议把葡萄干切半后再用。

第7步(红糖燕麦饼干的做法)

8、准备一个勺子,挖出饼干面糊,尽量每个重量在20g左右。然后放在烤盘里,用勺子压平,约3mm厚。

第8步(红糖燕麦饼干的做法)

9、烤箱预热,上下火170度,中层烘烤15-20分钟。

第9步(红糖燕麦饼干的做法)

10、一边烤一边闻到香气,烤好的饼干边缘颜色较深,呈焦黄色。

第10步(红糖燕麦饼干的做法)

11、烤好后的饼干取出晾凉即可食用,这款燕麦饼干吃起来非常香脆还带有一点点的椰子香。

第11步(红糖燕麦饼干的做法)

小贴士:
1、饼干冷却后要密封保存。
2、减肥人士可以用玉米油或者色拉油等无大气味的植物油代替。但黄油做的燕麦饼干会更香更酥脆哦。

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