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牛肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁等成分,具有强筋壮骨、补虚养血、是养胃益气、防癌抗衰老食物。
1、将牛肉洗净焯水。
2、锅中倒入油后放入姜葱、八角、桂皮、香叶和牛肉煸炒。
3、加入料酒、老抽、生抽和清水煮开后用小火慢炖一个半小时。
4、将炖烂的牛肉中加入少许白糖后收汁。
5、出锅装盘。
小贴士:1、牛肉一定要焯水2、辅料中的桂皮可根据自己喜好放入3、喜欢辣的可以放些干辣椒4、一定要小火慢炖