洋葱西红柿

2018/11/16 08:18:12浏览4289 赞596 收藏181

洋葱、西红柿都是很大众也很利好的食材，西红柿维生素C含量丰富，经常食用对延缓衰老很有益处。洋葱不但营养丰富，还有降压降糖的作用。洋葱搭配西红柿炒，西红柿酸甜的口感减少了洋葱辛辣的味道，炒时再添加少许白糖，成品菜只完全保留了洋葱的营养以及养生功效，却完全没有了洋葱的辛辣。是老少皆宜的一款保健美味。

食材清单

洋葱 100g

西红柿 150g

油适量

盐适量

白糖适量

味精适量

姜适量

1、洋葱、西红柿洗干净。

2、西红柿去皮切成块。

3、洋葱切成块。

4、起油锅，洋葱入锅煸香后盛出。

5、姜丝入锅煸香后西红柿入锅炒。

6、洋葱入锅炒。

7、加白糖炒。

8、加盐、味精炒。

9、炒均匀即可出锅装盘。

小贴士：
此菜不宜添加色重味重的调味品。

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