凉拌菜——芹菜拌花生米成品图

凉拌菜——芹菜拌花生米

2019/03/14 21:21:30浏览9658 赞1555 收藏1008

凉菜小菜家常菜夏季食谱

芹菜降血压，含粗纤维排毒素，花生长寿果，二者合一不仅营养佳且口味很搭。

食材清单

芹菜 200g

花生 200g

蒜末适量

味精少量

糖少许

芝麻辣椒碎适量

香油 2滴

烹饪步骤(共3步)

1、花生炒熟加少量盐，放凉。

第1步(凉拌菜——芹菜拌花生米的做法)

2、芹菜洗净控水，加适量盐，蒜末，味精，香油，白糖，芝麻辣椒碎拌匀。

第2步(凉拌菜——芹菜拌花生米的做法)

3、上桌前将花生米放在拌好的芹菜上拌匀。不要放早了，以免影响花生脆感。

第3步(凉拌菜——芹菜拌花生米的做法)

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