紫甘蓝焖饭成品图

紫甘蓝焖饭

2019/08/17 12:33:44浏览6097 赞811 收藏433

焖饭焖饭紫甘蓝焖饭焖饭紫甘蓝紫甘蓝面条爆炒紫甘蓝

紫甘蓝可以换成土豆、芋头、南瓜、豌豆……
还可以加鸡腿、鸡肉、牛肉……

食材清单

紫甘蓝

胡萝卜少许

干香菇 1朵

洋葱少许

烹饪步骤(共6步)

1、1.50g大米洗净，浸泡半小时，大约没过大米，半厘米即可

第1步(紫甘蓝焖饭的做法)

2、2.洋葱、胡萝卜、干香菇切好，备用

第2步(紫甘蓝焖饭的做法)

3、3.洋葱、胡萝卜、香菇煸香，再加入紫甘蓝翻炒4.把浸泡大米的水倒进去5.加盐、胡椒粉、少许鸡精，翻炒均匀，此时蔬菜还是生的6.把蔬菜倒入电饭煲，蔬菜还会出水份，就不另外加水了

第3步(紫甘蓝焖饭的做法)

4、7.小电饭煲～容量2L，做少量的米饭，很好用按——精煮8.煮好后，翻拌均匀(￣Д￣)┯━┯摆好桌子吃饭了

第4步(紫甘蓝焖饭的做法)

5、午餐

第5步(紫甘蓝焖饭的做法)

6、还剩1小碗，晚餐(OO￣▽￣OO)满嘴的美食，爽爆了

第6步(紫甘蓝焖饭的做法)

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