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蒸汽海鲜锅成品图

蒸汽海鲜锅

2019/04/02 09:17:53浏览3029 赞532 收藏171

创意菜

对海边的人来说
海鲜~蒸食
原汁原味
才能吃到食材最原始的味道
也最鲜美!( ^_^)/

食材清单

鲜虾 10只
扇贝(或生蚝) 4个
花蛤(蛤蜊) 12个
青口 4只
蛏子(指甲蛤) 6个
粉丝(龙口) 1小把
1茶匙
味极鲜生抽(或蒸鱼豉油) 2汤勺
玉米油 2汤勺
大蒜 10瓣
生姜 4片
潮汕菜脯(也可不放) 半条
九层塔(金不换) 2片

烹饪步骤(共8步)

1、将所有海鲜洗净。鲜虾去头掐尾,去虾线。生蚝,扇贝壳用牙刷刷干净,去泥沙,内部也清洗干净。花蛤,蛏子泡水中,加点食用油或铁器,让它吐沙子,冲洗干净。

第1步(蒸汽海鲜锅的做法)

2、粉丝用清水泡发20分钟,剪两节。

第2步(蒸汽海鲜锅的做法)

3、大蒜剁成蒜粒,平底锅放油,加蒜蓉,中小火,炒到金黄,备用。菜脯(没有就不放)切粒,炒香就好。

第3步(蒸汽海鲜锅的做法)

4、调酱汁。小碗装炒香的蒜蓉,加1茶匙盐+2汤勺生抽或蒸鱼鼓油+1茶匙食用油(喜辣的加2个剁碎的小米椒)。

第4步(蒸汽海鲜锅的做法)

5、锅里加水烧开,加生姜4片去腥,倒入花蛤,青口,蛏子,煮到开口(不要煮太久),立即捞起。

第5步(蒸汽海鲜锅的做法)

6、取一大盘,盘底铺上粉丝或金针菇,再摆上鲜虾,扇贝,花蛤,青口,蛏子,淋上酱汁调味,最上面加2片九层塔叶(没有九层塔就不放)。

第6步(蒸汽海鲜锅的做法)

7、蒸锅放冷水,大火,水烧开后,竹笼屉里放上海鲜盘,大火蒸8-10分钟就好。

第7步(蒸汽海鲜锅的做法)

8、蒸好,撒点葱花,菜脯粒,(平底锅加2汤勺玉米油,烧热),淋上热油,开吃!也可以用蒸烤一体锅来蒸,或者放入烤盘,入烤箱中层,上下火200℃烤12-15分钟就好。

第8步(蒸汽海鲜锅的做法)

小贴士:
1.在潮汕沿海地区,做花蛤,薄荷,青口,蛏子这些海鲜喜欢放九层塔的茎叶来炒或蒸,它有一种特殊的香气,与海鲜很搭哦!
2.百度了一下,九层塔的来源及功效。
九层塔又名“鱼香菜”、“罗勒”,粤东客家地区和潮汕地区的人称之为“金不换”、“满园香”。
罗勒由印度传入中国,罗勒为印度语的译音。罗勒原产地在印度,西亚等地,印度人视其为神圣的香草,是天神赐给人类的恩典。
中国在北魏《齐民要术》中就有其栽培加工记载。
九层塔其花呈多层塔状,故称为“九层塔”,来自庞大的罗勒家族,由于其叶与茎及花均有浓烈的八角茴香味。
罗勒是一种配菜,其实它的营养价值非常的高,常吃这种罗勒不仅可以促进血液循环,增强自身免疫力,而且还有抗衰老、解毒消肿的功效。

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