紫甘蓝焖饭成品图

紫甘蓝焖饭

2019/06/08 10:15:07浏览1590 赞212 收藏81

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紫甘蓝是一种特别有营养的蔬菜，从颜色就看的出来嘛…可素难道只能做沙拉咩…像楼主这样滴紫色控希望它发挥其紫色魅力呀，于是，紫甘蓝焖饭适合我。

食材清单

紫甘蓝三分之一个

米饭一人份

盐、胡椒适量

橄榄油适量

烹饪步骤(共5步)

1、紫甘蓝洗净备用

第1步(紫甘蓝焖饭的做法)

2、将其切碎，越碎越好，因为容易出汁儿。

第2步(紫甘蓝焖饭的做法)

3、在碎中加入一点盐、胡椒，腌一会儿～我喜欢家一点儿橄榄油，一会儿和饭一起焖特别香。

第3步(紫甘蓝焖饭的做法)

4、在煮饭七八分的时候将紫甘蓝碎加入拌匀，继续煮饭至熟。

第4步(紫甘蓝焖饭的做法)

5、乘出即可～完工

第5步(紫甘蓝焖饭的做法)

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