果蔬溶豆成品图

果蔬溶豆

2019/09/28 12:09:11浏览2809 赞433 收藏214

零食甜品果蔬溶豆果蔬酸奶溶豆果蔬蛋黄溶豆果蔬蛋白溶豆果蔬溶豆豆

一个健康，而又简单的小零食，做给孩子吃更加放心

食材清单

蛋清 100克

细砂糖 25克

玉米淀粉 20克

柠檬汁 8克

火龙果汁 75克

脱脂奶粉 30克

烹饪步骤(共6步)

1、将所有材料称好！火龙果打成汁即可代用

第1步(果蔬溶豆的做法)

2、火龙果汁和脱脂奶粉搅拌均匀待用

第2步(果蔬溶豆的做法)

3、再将蛋清、细砂糖、玉米淀粉粉、和柠檬汁打发

第3步(果蔬溶豆的做法)

4、打发至硬性发泡即可

第4步(果蔬溶豆的做法)

5、将拌好的火龙果和奶粉糊与打好的蛋清拌匀，先取三分之一蛋清拌匀再全部倒入拌匀即可

第5步(果蔬溶豆的做法)

6、用花嘴寄直径1cm左右大小即可烘烤上下火125℃左右烘烤45分钟左右即可食用

第6步(果蔬溶豆的做法)

小贴士：
注意！奶粉一定要脱脂奶粉，把火龙果换成其他水果，例如芒果，菠菜汁就可以做其他口味了！

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