花菜炒肉成品图

花菜炒肉

2018/11/16 11:03:30浏览7469 赞1106 收藏721

食材清单

花菜 300克

瘦肉（可切） 70克

肥肉（或五花肉，可切） 30克

蒜子 10克

辣椒 30克

蒜叶 25克

油适量

盐适量

味精适量

生抽适量

烹饪步骤(共11步)

1、花菜泡盐水10分钟！

第1步(花菜炒肉的做法)

2、花菜，肥瘦肉，蒜子，辣椒，蒜叶切配！

第2步(花菜炒肉的做法)

3、水烧开！

第3步(花菜炒肉的做法)

4、倒入花菜焯水，稍微煮一下就捞出用冷水泡凉！

第4步(花菜炒肉的做法)

5、热油炒肥肉，根据个人喜好炒至干瘪程度！

第5步(花菜炒肉的做法)

6、再放瘦肉炒至变色！

第6步(花菜炒肉的做法)

7、再放辣椒蒜叶炒香！

第7步(花菜炒肉的做法)

8、倒入焯好水冷却的花菜翻炒1分钟左右！

第8步(花菜炒肉的做法)

9、倒入少量水，放蒜叶闷一下大概30秒左右，水快干就行！

第9步(花菜炒肉的做法)

10、最后放盐，味精，生抽炒匀出锅！

第10步(花菜炒肉的做法)

11、大碗花菜

第11步(花菜炒肉的做法)

相关食谱

热搜: 土豆下饭菜小炒肉夏季火锅土豆丝热菜花花番茄炒蛋可乐鸡翅土豆烧排骨小炒蛋炒饭家常菜酸菜鱼儿童素食快手菜宝宝披萨南瓜饼月饼回锅肉主食下午茶凉菜牛肉粤菜

最受喜爱的菜谱合集: 红烧肉[100+]; 糖醋排骨[100+]; 可乐鸡翅[100+]; 红烧排骨[100+]; 土豆炖牛肉[100+]; 红烧牛肉[100+]; 炖排骨[100+]; 西红柿炒鸡蛋[100+]; 南瓜饼[100+]; 酸菜鱼[100+]; 水煮肉片[100+]; 宫保鸡丁[100+]; 麻婆豆腐[100+]; 糖醋里脊[100+]; 家常土豆饼[100+]; 排骨汤[100+]; 银耳汤[100+]; 鲫鱼汤[100+]; 鸡汤[100+]; 绿豆汤[100+]; 西红柿鸡蛋汤[100+]; 蛋糕[100+]

精选热门食材合集: 牛肉的做法大全; 鸡腿怎么做好吃; 排骨的做法大全; 鸡胸肉怎么做好吃; 小龙虾的做法大全; 茄子怎么做好吃; 豆腐怎么做好吃; 金针菇怎么做好吃; 香菇的做法大全; 西兰花怎么做好吃; 白菜怎么做好吃; 山药的做法大全