蒜蓉西兰花成品图

蒜蓉西兰花

2019/11/24 07:34:55浏览3858 赞702 收藏232

食材清单

西兰花 350克

蒜蓉 5克

油适量

盐适量

味精适量

烹饪步骤(共6步)

1、西兰花，蒜子切配！

第1步(蒜蓉西兰花的做法)

2、锅里烧水开，西兰花焯水！（我因为偷懒没焯水，结果发现这个菜不焯水还不行）

第2步(蒜蓉西兰花的做法)

3、热油放蒜蓉炒香！

第3步(蒜蓉西兰花的做法)

4、倒入西兰花翻炒！（没焯水的结果就是，炒出来有股煎糊的味道）

第4步(蒜蓉西兰花的做法)

5、炒好放盐，味精，太干了的话就放点水，炒匀出锅！

第5步(蒜蓉西兰花的做法)

6、西兰花

第6步(蒜蓉西兰花的做法)

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