蚝油蒜蓉西兰花成品图

蚝油蒜蓉西兰花

2019/12/20 15:13:00浏览8110 赞1608 收藏859

素菜蚝油蒜蓉西兰花蒜蓉西兰花蚝油西兰花蚝油香菇西兰花凉拌蒜蓉西兰花

食材清单

西兰花朵

蚝油勺

大蒜瓣

烹饪步骤(共7步)

1、准备好西兰花蒜辣椒

第1步(蚝油蒜蓉西兰花的做法)

2、用热水煮一下

第2步(蚝油蒜蓉西兰花的做法)

3、煮好的西兰花捞起来

第3步(蚝油蒜蓉西兰花的做法)

4、锅里倒入油把葱和辣椒炒一下

第4步(蚝油蒜蓉西兰花的做法)

5、再放入蚝油一起炒

第5步(蚝油蒜蓉西兰花的做法)

6、把煮好的西兰花放入锅里翻炒

第6步(蚝油蒜蓉西兰花的做法)

7、大概炒2分钟入味就可以出锅了

第7步(蚝油蒜蓉西兰花的做法)

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