桃胶美颜的懒人食谱

2019/08/23 18:36:13浏览4046 赞573 收藏305

桃胶，又名桃油，桃花泪，我国多地有分布。桃胶中含有碳水化学物，脂肪，蛋白质和植物胶原蛋白，可以促进肠胃蠕动，达到润肠通便的效果，常食用还能使皮肤变得有弹性，气色红润有光泽。

食材清单

桃胶 15克

皂角 7克

银耳 ¼朵

莲子 12粒左右

老冰糖适量

焖烧壶一升

1、桃胶皂角莲子或银耳分别泡发10-12小时

2、泡发后的桃胶挑去渣滓备用

3、桃胶皂角莲子或银耳下锅加入800ml的水中火煮沸撇去泡沫加入老冰糖转小火煮五分钟

4、焖烧壶用开水烫好备用把煮好的桃胶倒入壶内盖好套上保温袋静置2小时后开盖食用喜欢黏糊一点的朋友可以焖3-4小时

5、也可根据个人口味添加时令水果粒或者椰汁

小贴士：
超简单方便省电的懒人模式炖自己喜欢的美颜食物不再那么麻烦
桃胶皂角属性偏寒经期尽量不食用