茶树菇炖排骨成品图

茶树菇炖排骨

2018/12/11 19:05:04浏览3724 赞390 收藏161

粥茶树菇炖排骨茶树菇炖排骨胡萝卜炖排骨电饭锅炖排骨

秋季是适合进补的季节，但在进补之前，要把脾胃调理到适应进补的最佳状态才行，我们要注意先进补一些富有营养，又容易消化的食物来加强脾胃的功能，才能更好的吸收食物种的营养，才能通过食补来增强体质，防病祛疾。那么吃什么东西最养胃呢？专家表示，蘑菇养胃最好！
茶树菇炖排骨，汤色如茶，肉烂菇脆，醇厚芳香。加入胡萝卜，不但提味更提色

食材清单

排骨 250克

茶树菇 30克

胡萝卜半根

姜 4小片

盐适量

烹饪步骤(共8步)

1、排骨切块洗净备用

第1步(茶树菇炖排骨的做法)

2、茶树菇提前半小时泡发好

第2步(茶树菇炖排骨的做法)

3、胡萝卜去皮切滚刀块，姜切片备好

第3步(茶树菇炖排骨的做法)

4、锅下水烧开后，放入排骨焯水，然后洗净排骨表面浮沫

第4步(茶树菇炖排骨的做法)

5、将排骨、茶树菇、胡萝卜和姜片放加内胆里，加入适量的水

第5步(茶树菇炖排骨的做法)

6、把后把内盅放入电炖盅里，盖上盖子，加入适量的水

第6步(茶树菇炖排骨的做法)

7、调到筋骨键

第7步(茶树菇炖排骨的做法)

8、四小时后听到响铃就炖好了，加入适量盐即可开吃

第8步(茶树菇炖排骨的做法)

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