绿豆莲子粥

2018/11/27 13:52:25浏览7000 赞978 收藏378

绿豆、莲子都是很利好的食材，煮一锅绿豆莲子粥，给家人去去内热，败败火，以防秋燥。

食材清单

绿豆 150g

莲子 80g

糯米适量

大米适量

1、莲子洗干净用冷水浸泡。

2、绿豆洗干净用冷水浸泡。

3、绿豆连同洗绿豆的是倒入电饭煲内胆放入电饭煲，加适量水通电煲。

4、开锅后，莲子入电饭煲同煲。

5、备好糯米、大米。

6、洗干净糯米、大米用冷水浸泡。

7、莲子入电饭煲15分钟后，两种米入电饭煲，盖上盖子同煲。

8、煲至食材熟，粥粘稠断电，焖5、6分钟盛出即可享用。

小贴士：
1、浸泡食材的水可以一同入锅煲。
2、粥中食材搭配在兼顾保健的基础上，随个人偏爱。

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