白芸豆成品图

白芸豆

2019/07/07 12:31:16浏览2645 赞300 收藏156

食材清单

芸豆 200克

花椒，八角，桂皮，香叶，草果，干辣椒适量

盐适量

烹饪步骤(共2步)

1、我泡了24个小时

第1步(白芸豆的做法)

2、将泡好的白芸豆加上面得调料一并放入炖锅，慢火1个多小时，根据情况，就可以关火了，焖一个小时入味，周末刷剧的好零食

小贴士：
白芸豆营养丰富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素及多种微量元素及丰富的维生素。作为家常菜蔬，健脾利水，用于治疗脾胃虚弱，水湿内停所致食欲不振、便溏、脚气病、水肿等具有不错的辅助治疗作用，降脂降压的好食材

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