黑豆浆

2019/10/05 15:59:25浏览5300 赞744 收藏293

黑豆浆的营养价值比黄豆浆要全面很多。对于女性，具有补血，美容养颜，延缓衰老的作用。特别对于备孕中的姐妹更要多喝，因为能补充雌性激素。

食材清单

黑豆

黄豆

花生

白砂糖

1、提前一个晚上用水泡（因为觉得黑豆味道比较单一，所以加了少量黄豆和花生）

2、洗干净，倒入豆浆机内，加入开水。选择湿豆功能。（豆浆机用得比较久，所以看上去比较旧，哈哈～）

3、用滤网过滤掉豆渣，将豆浆倒入锅内，煮沸至起泡（注意：这个时候还没完全熟）改为小火，继续煮直到烧熟煮透。加入适量白砂糖。

4、香喷喷，热乎乎的豆浆华丽登场了（豆浆和油条更配哦！）

小贴士：
1.不要空腹喝豆浆。
2.豆浆要煮熟，否则会引起恶心，呕吐。
3.如果用保温壶装，尽早喝完，不然很容易变质。