黑豆黑米粥

2018/09/10 08:19:50浏览5294 赞869 收藏557

不太想吃放了各种豆各种米的杂粮粥了，煮了很朴素的一款粥
就是用黑豆+黑米+一点黄豆煮好的，用的还是我在宿舍的神器——电饭锅
黄豆、黑豆和黑米都是很香的食材，感觉煮好了都比红豆和绿豆什么的好吃呢。。
养生功效就不说啦，五谷杂粮什么的对人最好了呢~~

食材清单

黑豆约40克

黑米约40克

黄豆约30克

1、把材料隔水泡12个小时左右

2、材料加入水（多一些），用电饭锅的加热档煮一个小时。

3、调到保温档，焖一个小时就好啦~

小贴士：
感觉用电饭锅煮粥味道没有在家里用锅煮的好吃。。如果用锅煮的话差不多大火烧开，小火煮个一个半小时就好了~
这款粥需要加点糖比较好吃。。减肥中没有加糖~ 喜欢的可以适量加一些。

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