核桃芝麻黑豆粉

2018/11/18 09:39:46浏览5165 赞608 收藏388

为了给老爸老妈养身体，他们懒得煮粥，所以想到把所有材料磨成粉，让他们泡着喝。害怕以后忘记配方，所以记录一下。

食材清单

核桃仁 100克

黑芝麻 200克

黑大豆 300克

黑米 100克

血糯米 100克

红皮花生 100克

红糖 100克

1、把所有材料洗净，漏干。开启烤箱。黑大豆200度20分钟。老妈家拿的黑豆里面夹了黄豆，懒得捡了。

2、血糯米和黑米一起，15分钟

3、黑芝麻有点多，加上洗过，烤烤停停20分钟

4、核桃花生米一起10分钟

5、开始一样样磨粉，先把黑豆磨细，然后黑芝麻拼着再磨，因为怕出油。再磨黑米，糯米，再核桃花生拼着，也怕出油。所有粉过筛，太粗的再加工一下。

6、核桃和花生还是太多，磨出油了。

7、加上红糖，搅拌装瓶，可以了。

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