紫薯粥成品图

紫薯粥

2019/10/13 23:40:40浏览5657 赞579 收藏233

粥早餐紫薯粥紫薯杏仁粥紫薯山药粥紫薯小米奶粥紫薯高粱粥

紫薯的功效：
减肥瘦身
防癌抗癌
防治便秘
增强免疫力
保护肝脏

食材清单

紫薯 3个

大米适量

糖三勺

烹饪步骤(共4步)

1、准备三个紫薯

第1步(紫薯粥的做法)

2、剥皮，洗净，切片

第2步(紫薯粥的做法)

3、水烧开后倒入切好的紫薯

第3步(紫薯粥的做法)

4、紫薯煮10分钟左右，加入大米，20分钟左右，粥就煮好啦。快出锅的时候，加一点白糖，会更好吃。

第4步(紫薯粥的做法)

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