紫薯山药粥成品图

紫薯山药粥

2019/03/07 12:36:00浏览5807 赞1036 收藏373

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紫薯山药粥具有健胃养肝的作用，而且它还是一款效果非常好的美容粥。紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。可以补充人体所需的营养物质。
宝宝脾胃不好平时可以多煮一些粥食用。

食材清单

紫薯 0.5个

山药一小段

大米适量

冰糖（一周岁以下不需要放）

烹饪步骤(共7步)

1、如图

第1步(紫薯山药粥的做法)

2、如图

第2步(紫薯山药粥的做法)

3、锅里多加点水，倒入大米

第3步(紫薯山药粥的做法)

4、再放入紫薯和山药，大火烧开，转小火煮

第4步(紫薯山药粥的做法)

5、煮至软烂即可

第5步(紫薯山药粥的做法)

6、补脑益智

第6步(紫薯山药粥的做法)

7、紫薯山药粥制作完成✅

第7步(紫薯山药粥的做法)

小贴士：
辅食制作和喂养问题都可以私信我：wuna1004
（需要进辅食群需备注）

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