燕麦粥成品图

燕麦粥

2019/01/07 07:19:07浏览9353 赞1447 收藏449

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食材清单

燕麦米 60克

水 360克

烹饪步骤(共3步)

1、准备燕麦米，这种是洗的

2、放入锅中

3、加入适量的水（我是电高压锅，用360克水，你如果用普通锅，或电饭锅，水量要增加）按煮粥键即成

小贴士：
燕麦米是除了大米，小麦之外，受大家所观注的米类。他比大米的好处有很多，而且糖量不高。所以有糖尿病的非常适合食用。在现在这个社会越来越多的人都开始关注到健康的话题。正是因为如此，越来越多的粗粮，杂粮也进入到人们的餐桌。而燕麦米正是其中应用最广泛的一种。

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