粥 银耳粥 银耳红枣粥 银耳莲子粥 紫薯银耳粥 莲子银耳粥
秋季最养颜的美人粥
1、一起放入锅内开始煮粥吧
小贴士:知道这是什么吗?就是“赛参汤”的米汤。米汤是用米熬粥或煮饭时,浮在上面的一层粥油。米汤性味甘平,滋阴、益气、润燥,有很好的补养作用。小时候没牛奶喝,喂的就是米汤,养的壮实实的,比现在那些加了三什么胺的奶粉强多了。每次煮饭或者熬粥的时候,记得舀一点哈,还可以加点红糖。