桂圆红枣银耳莲子羹

2019/03/10 09:06:56浏览9309 赞974 收藏656

哈哈，这个是我最爱的一道甜品，对于女人来说，补血养颜很重要，而这个恰恰就满足了mm们的需求，方便又简单哦～

食材清单

桂圆

红枣

银耳

莲子

枸杞

冰糖

红糖

1、银耳泡发，干龙眼去壳，红枣去核。

2、莲子用水泡十分钟，给枸杞洗干净备用。

3、给银耳撕成小块，莲子，龙眼，红枣，枸杞一起加入砂锅或者煮奶的小锅，加水。

4、等水烧开，加入少许冰糖和红糖，红糖一点点就行，用来调色，其实红糖也是补血的哦。不喜欢的也可以不用加。

5、水烧开了转小火，慢慢煲，水少了，就加点热开水，再继续煲，持续这样的流程，一个多小时或者喜欢更稠一点的话可以煮两个小时。

小贴士：
怎么样，喝上这样一碗是不是心情都有变好？
女人多吃点红糖是很好的，再加上红枣，补血，银耳又美容，冰糖又下火。这个搭配太完美了～