红豆莲子百合汤成品图

红豆莲子百合汤

2019/12/03 16:44:28浏览6954 赞1229 收藏706

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红豆健脾益肾，理气通经。莲子养心益肾补脾。百合润肺止咳，清心安神。养生不是一朝一夕的事情，是长久坚持的结果。

食材清单

红豆适量

莲子适量

百合适量

白糖或冰糖适量

清水适量

烹饪步骤(共9步)

1、红豆洗净。

第1步(红豆莲子百合汤的做法)

2、去芯莲子洗净。

第2步(红豆莲子百合汤的做法)

3、百合冲洗一下。

第3步(红豆莲子百合汤的做法)

4、锅中放冷水，水量根据家庭成员来放，倒入红豆。

第4步(红豆莲子百合汤的做法)

5、加入莲子。

第5步(红豆莲子百合汤的做法)

6、加百合，大火烧开转中小火煮至红豆开花即可关火。～也可以用电压力锅。

第6步(红豆莲子百合汤的做法)

7、放凉，依个人喜好加白糖或冰糖搅拌均匀即可，也可以放冰箱冷藏。

第7步(红豆莲子百合汤的做法)

8、女人如花。

第8步(红豆莲子百合汤的做法)

9、喝出健康喝出美丽。

第9步(红豆莲子百合汤的做法)

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