紫薯银耳莲子羹成品图

紫薯银耳莲子羹

2019/01/23 17:33:25浏览8881 赞1737 收藏540

银耳富有维生素D和天然植物性胶质，长期食用可以解毒美肤，提高人体免疫力…

食材清单

银耳 10克

紫薯一个

莲子 10克

冰糖适量

烹饪步骤(共6步)

1、银耳洗净泡几小时

第1步(紫薯银耳莲子羹的做法)

2、紫薯洗净切丁，莲子洗净

第2步(紫薯银耳莲子羹的做法)

3、锅里加入足够的水放入木耳、莲子大火转小火熬50分钟

第3步(紫薯银耳莲子羹的做法)

4、下紫薯再熬20分钟，放入少许冰糖搅拌均匀关水焖几分钟即可

第4步(紫薯银耳莲子羹的做法)

5、美美银耳紫薯莲子羹就做好了

第5步(紫薯银耳莲子羹的做法)

6、亨用

第6步(紫薯银耳莲子羹的做法)

小贴士：
银耳一定要小火煮，用新鲜的银耳口感更好

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