银耳莲子羹成品图

银耳莲子羹

2019/06/16 11:27:09浏览7365 赞1260 收藏684

入秋后过敏性鼻炎，嗓子干等症状都出现了。来一碗热热的莲子羹，滋阴养肺。好的晚餐选择。

食材清单

鲜银耳半朵

红枣 3颗

莲子若干

枸杞 8粒

红糖一块

烹饪步骤(共3步)

1、用鲜银耳出胶快

第1步(银耳莲子羹的做法)

2、新疆大枣没的说

第2步(银耳莲子羹的做法)

3、宁夏枸杞免洗

第3步(银耳莲子羹的做法)

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