银耳莲子羹成品图

银耳莲子羹

2019/02/04 20:27:14浏览2139 赞408 收藏188

甜品银耳莲子羹莲子银耳羹冰糖银耳莲子羹红枣银耳莲子羹紫薯银耳莲子羹

银耳可以滋润养颜，听说长期食用银耳可以美白。真的是黑美人的福音

食材清单

莲子 15克

银耳 1朵

红枣 5颗

冰糖适量

枸杞适量

烹饪步骤(共8步)

1、首先准备好材料：银耳一朵，红糖或者冰糖适量，红枣适量

第1步(银耳莲子羹的做法)

2、将银耳用30度左右的温水泡发至软化【约1-2小时】

第2步(银耳莲子羹的做法)

3、泡发好后剪碎，剪得越碎越容易出胶

第3步(银耳莲子羹的做法)

4、等待水滚

第4步(银耳莲子羹的做法)

5、水滚后放入银耳煲至泡沫变多，越多泡沫代表越多胶

第5步(银耳莲子羹的做法)

6、煲20分钟左右，加入冰糖红枣等配料再煲10分钟。

第6步(银耳莲子羹的做法)

7、煲好之后可以放小许玫瑰花上去，不仅好看还香甜。

第7步(银耳莲子羹的做法)

8、记得坚持一个星期吃几次，保证你皮肤白得像一道闪电⚡【记得要买正宗的古田银耳才会糯哦】V信：she_68814

第8步(银耳莲子羹的做法)

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