果汁

2018/09/06 23:19:25浏览9156 赞1653 收藏931

橙子：含有维生素c维生素p,具有消化泄气去油腻的功效，建议饭后吃，橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。3、橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。4、橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定量的橙皮油，对慢性支气管炎有效。猕猴桃：含有丰富的维生素C、膳食纤维、糖分、氨基酸、维生素A和钙、钾、铁等该矿质元素。1.猕猴桃中富含维生素C，能缓解身体因缺乏维生素C导致的牙龈出血等问题，还能改善皮肤问题，延缓皮肤衰老和提亮肤色，特别适合女性。2.猕猴桃酸甜可口，软硬适度，富含膳食纤维，具有开胃消食的作用，特别适合偏食或便秘的人群。3.猕猴桃中富含维生素和活性成分，能增强机体抵抗力和清除体内自由基。

食材清单

橙子 1个

猕猴桃 3个

矿泉水少许

烹饪步骤(共3步)

1、先去皮放进榨汁机。

2、把橙子跟猕猴桃慢慢放进去【不放水就比较浓稠】喜欢水分多点可以添加少许水的。【不要在意苹果苹果不是刚刚顺便多做一个果然】。

3、最后成功。

果汁

食材清单

烹饪步骤(共3步)

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