奥尔良烤鸡腿

2018/10/19 20:09:18浏览2742 赞406 收藏143

转眼间又到了冬天，雪季又开始了需要肉肉来保存体力阳光晴好，烤个奥尔良鸡腿，好满足。

食材清单

大鸡腿 2只

奥尔良烤肉料 60克

土豆 2个

西兰花半个

洋葱 1个

橄榄油 2大匙

盐适量

黑胡椒适量

1、鸡大腿清洗干净，切成两块，放入奥尔良烤肉料腌制4个小时以上。

2、土豆去皮，清洗干净，切成小块。

3、洋葱、西兰花也清洗干净，切成小块。

4、蔬菜全部放入烤盘里面，倒上2大匙橄榄油，撒上适量的黑胡椒翻拌一下。

5、把腌制好的鸡腿摆放在拌好的蔬菜上面。

6、烤箱预热上下火180度。

7、预热好的烤箱，放入鸡腿，烤制50分钟就可以食用了。

小贴士：
可以根据自己喜好来添加蔬菜。

烘烤温度请根据自己的烤箱来调节。

想要脆皮的效果，可以调高温度。

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