枸杞瘦肉汤成品图

枸杞瘦肉汤

2019/02/19 14:11:51浏览9845 赞1565 收藏809

汤类家常菜汤羹午餐晚餐

植物枸杞或宁夏枸杞的嫩茎叶，具有补虚益精，清热止渴，祛风明目，生津补肝的功效，可用于虚劳腰痛，发热烦渴，目赤昏痛等，偶尔煮汤喝还是不错的。

食材清单

枸杞叶一把

瘦肉 150g

姜两片

烹饪步骤(共7步)

1、新鲜枸杞叶一把，瘦肉一块。

第1步(枸杞瘦肉汤的做法)

2、枸杞叶摘好，洗干净，猪肉切薄片。

第2步(枸杞瘦肉汤的做法)

3、一小盆清水加姜片，煮开！

第3步(枸杞瘦肉汤的做法)

4、水开后加少许食用油，再放入枸杞也叶。

第4步(枸杞瘦肉汤的做法)

5、枸杞叶煮熟后放入瘦肉。

第5步(枸杞瘦肉汤的做法)

6、水滚开一分钟，调味即可！

第6步(枸杞瘦肉汤的做法)

7、成品。

第7步(枸杞瘦肉汤的做法)

小贴士：
快速煮汤要先放青菜后放肉，肉才比较嫩！

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