虾仁炒西兰花成品图

虾仁炒西兰花

2019/05/23 19:15:03浏览6659 赞1122 收藏637

热菜家常菜午餐晚餐

虾仁炒西兰花，一款低脂菜品，有颜值有营养，口感清爽，爽口无负担哦。

食材清单

虾仁适量

西兰花一个

葱适量

蒜适量

油适量

盐适量

生抽适量

烹饪步骤(共8步)

1、所需食材准备就绪。

第1步(虾仁炒西兰花的做法)

2、西兰花洗净备用。

第2步(虾仁炒西兰花的做法)

3、开水锅中断生捞出。

第3步(虾仁炒西兰花的做法)

4、葱蒜备用。

第4步(虾仁炒西兰花的做法)

5、锅中入油烧热倒入葱蒜爆香，放入虾仁翻炒。

第5步(虾仁炒西兰花的做法)

6、放入西兰花，加生抽翻炒，出锅加盐调味即可。

第6步(虾仁炒西兰花的做法)

7、低脂菜品，请您品鉴。

第7步(虾仁炒西兰花的做法)

8、成品图。

第8步(虾仁炒西兰花的做法)

小贴士：
西兰花焯水断生，缩短炒制时间哦，营养不流失！祝您愉快！

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