哥本哈根减肥餐
2019/11/10 19:55:48浏览1860
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据说能瘦！前一天吃了想吃得 今日2014/4/1早餐量好体重 开始实行！我想我是认真滴。
2017/6/27更新下说明～
没吃的都会说饿～吃过的，都知道还可以的！不会饿的前胸贴后背的哈哈～吃着肉会瘦是真的～！我写了一年一次不会损伤什么的，你们可以通过这些天的食谱悟出一些以后自己的变通食谱～
下厨房不是经常打开看！
有问题微信我:hyolee1020
我也会微信更新每天吃的～
健康美丽生活吃出来～
食材清单
烹饪步骤(共4步)
1、早餐40大卡
2、午餐190大卡
3、晚餐170大卡
4、加餐60大卡
小贴士：
16点吃的晚餐！（吃肉前我加了半个红心西柚，我想它可以分解肉的呀）
总摄入量460大卡。
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