桂圆红枣枸杞茶

2019/09/03 07:38:56浏览1918 赞219 收藏106

枸杞，能够滋肾阴又能够保护心脑血管，抗氧化、抗自由基等作用。

红枣，具有补气补血的作用。

桂圆，则具有补血、暖脾等功效。桂圆肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。

但桂圆属湿热食物，多食易滞气，建议可与桑椹、黄精等组方为椹元茶饮用。有上火发炎症状的时侯不宜食用，以及湿滞停饮者忌食；风寒感冒、消化不良之时忌食；桂圆干含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食。

因此，枸杞、红枣、桂圆三者联合泡水，既可以滋肾阴，又可以补气血，还能够温脾阳，所以他们是比较适合具有气血不足兼有虚寒证的患者和人群。

具有补血，安神的功效。

食材清单

枸杞 7-8粒

桂圆干 7-8颗

红枣 3-4颗

烹饪步骤(共4步)

1、枸杞7-8粒。

2、桂圆干7-8粒。

3、大枣3-4颗。

4、开水冲泡，补血又安神！

桂圆红枣枸杞茶

食材清单

烹饪步骤(共4步)

相关食谱