番茄牛尾汤

2019/05/13 23:40:44浏览9031 赞1528 收藏619

牛尾有补气养血强筋骨的食效，它的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素等物质，补体虚、滋颜养容、尤其当中含量较多的胶质，堪称性价比较高的滋补品。用番茄和切成段的牛尾烹调的一道美食，不仅色香味美，更有营养价值高、补人的功效。是冬季进食的一道首选汤。

食材清单

牛尾 600克

番茄 2个

番茄酱 2大勺

香叶 2片

姜 3片

料酒 3勺

盐适量

1、准备好材料。

2、牛尾洗净用水浸泡半个小时泡出血水。

3、锅内烧水放入姜片，料酒，把浸泡好的牛尾放入锅内煮一会儿去腥，捞起备用。

4、把牛尾放锅内，放入香叶，葱，大火煮开后小火至少炖一个小时，至汤变白。

5、番茄切块，下锅炒软。

6、倒入番茄酱和小半碗水继续炒，用勺子把番茄压碎。

7、收汁后把番茄倒入锅内，继续小火煮半个小时。

8、最后放入盐调味即可。

9、一锅颜色漂亮的养生汤就做好了

小贴士：
牛尾的做法没什么特别难的，就是小火慢炖，炖烂后放盐就好了，想要去肉的腥膻味道，可以再加上洋葱一起炖。