孜然羊肉

2019/04/15 07:25:28浏览5878 赞638 收藏395

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羊肉可以驱寒，温补气血，寒冷的季节适当的吃一点很不错喔～～

食材清单

羊腿肉 250克

大葱葱白 1段

香菜 2根

红椒 1个

孜然 1大勺

辣椒面 1小勺

生抽 1小勺

料酒 1小勺

盐 1/2小勺

糖 1/2小勺

（1大勺=15ml，1小勺=5ml）

烹饪步骤(共7步)

1、羊腿肉洗净控干水，切成小丁块，加料酒、生抽稍微腌制片刻

2、大葱斜切成段、香菜切段、红椒斜切成段

3、热锅，倒入2大勺油，等油7成热以后把羊肉放进去，大火煸炒到羊肉表面微微有点焦黄，盛出来备用

4、把锅彻底洗干净，烧干锅里的水分，锅里不要有水，也不用放油，把孜然放进去，用小火炒出香味

5、再把辣椒面放进去，炒出香味

6、把羊肉放入，加盐和糖调味，大火快速翻炒几下，让孜然和辣椒面均匀的裹在羊肉的外面

7、最后把大葱、红椒和香菜放入翻炒均匀即可

小贴士：
做这道菜的时候，羊肉一定要切成1-2cm左右的小丁，而不要切成片状，如果切片，肉中的水分很容易跑掉，肉就老了。
煸炒羊肉的时候要大火快炒，否则羊肉很容易出汁，口感会变老。
【羊骨汤】做法：剔下来的羊骨（留点肉哈～），先加冷水煮开，捞除浮沫，加姜片、红枣和枸杞小火慢炖1个小时以上，
把切成滚刀块的山药放入继续煮20分钟即可，山药喜欢吃面一点口感的就早点放，喜欢脆一点的就晚一点放咯。
最后根据自己口味加盐和胡椒粉就可以了。

孜然羊肉

食材清单

烹饪步骤(共7步)

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