木瓜炖雪蛤

2019/09/12 11:21:27浏览5383 赞890 收藏475

注：雪蛤进补不适用于儿童。

食材清单

雪蛤膏 8g（泡发）

鲜木瓜半只

冰糖适量

烹饪步骤(共7步)

1、浸泡涨发：将雪蛤干品（雪蛤膏）用温水涨发

2、大约发大30倍左右（12小时左右）

3、拣除杂质：涨发好的雪蛤，拣除黑膜污物等杂质，挑出白净松软的球状蛤士蟆，洗净后备用

4、锅内坐水煮开，放入生姜片稍滚，将拣除杂质后的雪蛤放入水中焯烫2分钟左右，捞出过道凉水，继续用清水浸泡

5、生姜冰糖加入适量清水煮1小锅冰糖生姜水备用

6、将前期泡发除腥处理好的雪蛤控水后，放入耐热玻璃容器中，倒入姜糖水

7、将木瓜去除中心的籽瓤，用果肉勺挖取红色果肉，放入雪蛤碗中；放入蒸锅中隔水中小火蒸炖30-40分钟即可

小贴士：
木瓜炖雪蛤，两步做到位，有效去除蛤腥味！
一步：涨发好的雪蛤拣除杂质重要。蛤士蟆中的黑膜污物（就像烹鱼时鱼腹中的那层黑膜）腥气十足，将这些杂质剔除干净，挑出白净松软的球状蛤士蟆，是有效去除蛤腥味的关键步骤；
二步：姜水、姜糖水的妙用。雪蛤在姜水中焯煮2分钟，可以有效去腥；此外，用冰糖姜水代替清水炖煮雪蛤，也可以给这道炖品去腥提鲜。

木瓜炖雪蛤

食材清单

烹饪步骤(共7步)

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