雪蛤炖木瓜

2019/01/22 08:55:47浏览2523 赞446 收藏202

长白山雪蛤联体油
功效：冰糖、雪梨（润肺止咳）、莲子（清心火）、红枣（补血养颜）、木瓜（丰胸补肾）、椰子汁（美容养颜润肺）、菠萝（对肺胃有热，口渴烟干，夜间盗汗效果明显）微信1058751708

食材清单

雪蛤 4克

牛奶 250ml

姜片适量

红枣 3个

1、称2个联体雪蛤，净重约为4克姜片2片红枣1枚冰糖若干

2、放到纯净水里面，开始发泡(建议放姜片去腥味，水尽量多，雪蛤发泡吸水很厉害)泡发10小时

3、3把木瓜切半剩余的切成小粒备用

4、4把发好的雪蛤，盛到炖盅内，加入红枣(去除腥味)（因为我用的是电炖盅）炖2个小时快好的前30分钟把糖切碎的木瓜和牛奶放入雪蛤里

小贴士：
雪蛤不需要每天吃，一般一周吃一到二次，每次大概4-5克就好；
因为雪蛤含有微量雌性激素，小孩不适合吃，严重糖尿病/肺胃虚寒/腹泻者不宜服用