泡椒田鸡

2018/12/21 13:35:11浏览3296 赞465 收藏216

食材清单

田鸡 4只

泡椒适量

豆豉少许

大蒜适量

盐少许

蚝油一汤匙

酱油一汤匙

花生油少许

米酒适量

1、田鸡买回来，切好，放少许盐，腌制一下，不喜欢皮的，也可以把田鸡皮去掉。

2、泡椒切段，蒜头拍成蒜米，不用拍太碎，姜片少许切丝，豆豉放小碗用水泡一下

3、切好放一旁备用，将用盐腌制过的田鸡用冷水洗过一遍，把盐和血水洗干净，然后锅子加热，不要放油，直接把田鸡放入，炒一下，把田鸡的水炒干，感觉田鸡由白色变成黄色，即可

4、将炒干的田鸡装到盘子，暂时放一边。然后锅子烧红，放油，把切好的蒜头，姜和豆豉放入，炒出香味，再把泡椒也加去，然后爆炒一下。

5、把田鸡加入锅子中，一起爆炒，香味出来后，加入酱油，蚝油，少许盐，（喜欢酸味的，可以加一汤匙醋）

6、炒好，起锅时放入香菜，拌一下，然后装盘，即可

小贴士：
1.买回来的田鸡，用盐腌制一下，可以让田鸡更入味，也可以杀死田鸡表面的寄生虫
2.田鸡先干锅炒干水，口感会更好