蜜汁南瓜成品图

蜜汁南瓜

2019/03/23 13:47:01浏览8422 赞1202 收藏544

蒸甜品蜜汁南瓜蜜汁蜜汁鸡腿饭蜜汁山药蜜汁叉烧饭

蜜汁南瓜为延安的一道特色小吃
使用陕北优质八棱南瓜为最佳
这道菜～食材简单、方便
加上蜂蜜、香糯香甜
很方便的美容菜
较低热量

食材清单

南瓜适量

蜂蜜适量

醋适量

烹饪步骤(共5步)

1、南瓜去皮切厚片摆盘后上蒸锅水沸蒸10分钟

第1步(蜜汁南瓜的做法)

2、碗中倒入白醋/陈醋蜂蜜

第2步(蜜汁南瓜的做法)

3、搅拌均匀（我用的是白醋不想太酸用陈醋）

第3步(蜜汁南瓜的做法)

4、蒸熟后，淋上调料汁

第4步(蜜汁南瓜的做法)

5、撒上芝麻即可

第5步(蜜汁南瓜的做法)

小贴士：
口味：口感绵软、香甜怡人
功效：
南瓜健脾和胃
治前列腺、保肝、润肠通便
防治糖尿病、降低血糖
保护胃粘膜、帮助消化
消除致癌物质
防治妊娠水肿和高血压
排毒养颜、解毒
促进生长发育
烹饪技巧：
南瓜不要蒸大劲了
熟了即出锅
以防太过软烂

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