蜂蜜烤南瓜

2019/11/14 16:11:20浏览5020 赞594 收藏295

金色南瓜季到了！大小南瓜吃起来！切块入烤箱，刷蜂蜜，洒芝麻，是不是超简单呢？
在广州天河城五楼悠乐餐厅吃过冷的蜂蜜南瓜沙拉，很喜欢，这个菜谱是自制的复刻版，成品满意，同样的连皮都一起吃掉！如一次吃不完，可放密封盒入冰箱冷藏，隔天作为冷沙拉来吃，再洒上香脆黑芝麻和瓜籽仁，别有一番风味呢，一样的赞！

食材清单

金色小南瓜半个

橄榄油少许

黑芝麻、葵瓜籽、南瓜籽一撮

蜂蜜适量

1、金色小南瓜半个，切小块。大南瓜也可以的，尽量选甜糯一点的。

2、南瓜块全部刷橄榄油，放进烤盘，烤箱调180度上下火，无须预热，定时30分钟。

3、黑芝麻、葵瓜籽、南瓜籽仁，在炒锅里小火焙香至脆，盛出。

4、南瓜烤20分钟后整盘取出，底和面都刷上一层蜂蜜。如蜂蜜太稠，请加一点水。刷完再入烤箱继续烤。

5、定时30分钟烘烤完毕，取出，洒上焙香的瓜子籽仁与黑芝麻，美美地摆盘，喂饱手机，开动吧！